人体内水的含量甚高，约占体重的2／3。水在体内不同组织器官中的分布是不均匀的，血液含水量90％以上，心脏约占80％，肌肉约占70％，看起来与水无关的骨头居然也占了22％。
　　健康的肌体必须保持水分的平衡，人在一天中应该饮用7－8杯水。“一日之计在于晨”，清晨的第一杯水尤其显得重要。也许你已习惯了早上起床后喝一杯水，但你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝？ 清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。
　　人应该喝什么水好呢？
　　在我国，中国医学科学院的余钰教授、中国军事医学科学院的梁增辉教授、中国农业大学李里特教授、中国人民解放军总医院陶国枢教授等几十位专家通过大量研究，均证实弱碱性电解水是一种安全并具有改善人体健康功能的新型饮用水。弱碱性电解水是含有对人体有益的矿物质。呈小分子团可以加速和促进人体的新陈代谢。呈弱碱性可以调节体液酸碱平衡。负电位可清除体内酸性代谢物及毒素。长期饮用可将偏酸性体质改变为偏碱性体质。体质获得改善，就能增强原有的抗菌能力，提高自然治愈力，也就是对疾病的抵抗力，或是使身体恢复正常状态的生命力。 碱性离子水的水分子团很小，易吸收，可为身体各器官以及细胞大量吸收。包括对身体有用的矿物质在内，水中所含的各种成分会被吸收，而身体组织也会旺盛的活动。如此一来，细胞核内脏的代谢机能会呈现为旺盛状态，使孱弱、疲劳的内脏也能恢复活力。代谢机能呈现旺盛就是新陈代谢良好，就会变成不易感冒、不易病倦的坚强体质。
　　由此，我们知道人应该喝对人体有益的健康之水----弱碱性电解水！