回答下面的问题，然后数一数你一共答出了几个“是”——
　　1.睡够了，早上起来却还是觉得困
　　2.晚上不想睡，数完羊，还是没睡着
　　3.看到床，就觉得亲——总是很累
　　4.工作总一厢情愿地想速战速决，打不了持久战
　　5.开始有人评价你喜怒无常
　　6.去郊外，蚊子却总盯你咬
　　7.皮肤问题此起彼伏，延绵不绝
　　8.经常发烧、感冒
　　9.被告知有高血压、低血压、肝脏病
　　10.还有糖尿病、肾脏病、痛风
　　11.无原因常头疼、腿痛、肩酸、腰酸
　　12.陌生人总会向你推荐减肥药
　　13.有胃病、胃溃疡
　　14.有过敏症、便秘
　　15.有哮喘、失眠症、神经衰弱
　　16.无食欲
　　17.都不敢刷牙了，牙龈总是出血
　　18.一点点小伤口也会化脓
　　19.忍不住喝可乐
　　20.每一顿饭都会无肉不欢
　　21.酒是不能够放弃的
　　22.热爱甜食
　　23.还在抽烟或抽二手烟
　　已出现上述的6—8种情况，那就说明你的酸性体质已到了相当的程度。
　　
    酸性体质健康生活规则
　　晚餐别太晚吃
　　酸性体质是慢性疾病的开始，晚上8点以后再吃晚餐就算宵夜了。吃宵夜隔天会疲倦，爬不起床，肝也会受损，因为睡觉时，人体各器官活动力低，处于休息状态，因此食物留在肠子里会变酸，发酵，产生毒素伤害身体。
　　坚决不熬夜
　　熬夜会使体质变酸。晚上1点以后不睡觉，人体的代谢作用将由内分泌燃烧，用内分泌燃烧产生的毒素会很多，会使体质变酸，通常熬夜的人得慢性疾病的几率比抽烟或喝酒的人都来得高，所以每天尽量在12点以前睡觉，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次为限。熬夜时不要吃肉，尽量吃碳水化合物，这样隔天才不至于很累，可把伤害减至最低。
　　一定要吃早餐
　　不吃早餐是对你的身体极端不负责任。一日三餐中，早餐占70分，午餐30分，晚餐0分，可见早餐最重要，但一般人普遍不吃早餐，更糟糕的是养成吃宵夜的习惯，这是非常不正确的饮食习惯。
　　及时的补充碱性水

      正确的使用排毒产品

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